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　　健康功效

　　鸡蛋:润燥

　　玉米:活血化瘀

　　香肠:增强免疫力、维持皮肤和粘膜健康

　　食材用料鸡精

　　适量鸡蛋

　　四个隔夜米饭

　　三碗（三个人吃）玉米

　　一根香肠

　　三根油

　　适量西芹（没豌豆所以西芹代替）

　　三叶胡萝卜

　　一根盐

　　适量鸡精

　　适量盐

　　适量油

　　适量扬州炒饭的做法

　　1.香肠切丁

　　2.玉米掰成玉米粒，胡萝卜跟西芹切丁，把三种材料混合

　　3.把蛋打散

　　4.把蛋液倒入米饭，搅拌均匀泡着

　　5.香肠下锅翻炒至熟，然后盛出

　　6.把玉米粒，胡萝卜粒，跟西芹粒下锅炒熟盛出记得放盐跟鸡精，盐要多放点，这样等下把饭下锅一起炒的时候才够咸，盐放饭里炒会炒，不均匀

　　7.把泡了蛋液的米饭下锅炒散，炒干

　　8.把炒熟的蔬菜粒和香肠丁，下锅跟米饭一起翻炒均匀就大功告成啦小贴士

　　油不要放太多，炒饭的过程中就不要加油了，炒饭太油不好吃喲

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• 濮上少年郎 金币 +2 多图 2025-5-7 00:24
• 濮上少年郎 金币 +20 一代综师 2025-5-7 00:24
• 濮上少年郎 金币 +10 感谢分享，论坛有您更精彩！ 2025-5-7 00:24

aotogod

但是真没觉得特别好吃