| dong188500 发表于 2019-9-17 20:43 只看TA 12楼 |
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| 我觉得燕麦配上甜牛奶还不错 要不就加糖 否则有点单调啊 |
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| yanzhen3306 发表于 2019-9-27 00:52 只看TA 16楼 |
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| 麦片吃完不久就饿了，作为辅吃还行，但和大街上的早餐比，完全比不过 |
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| 濑洋洋 发表于 2019-9-27 12:39 只看TA 17楼 |
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| 燕麦脂肪80%为不饱和脂肪酸，主要是单不饱和脂肪酸、亚油酸和亚麻酸，其中亚油酸占脂肪含量的38.1%-52.0%。亚油酸是人体最重要的必需脂肪酸，在人体内具有重要的生理功能，可降低胆固醇在心血管中的积累。但是我国燕麦真的不怎么流行，个人也不太喜欢它的口感 |
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