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标题: [转帖] 各种果汁的好处 [打印本页]

作者: btkkkk 时间: 2007-2-25 12:40 标题: 各种果汁的好处

苹果汁 Apple Juice：调理肠胃，促进肾机能，预防高血压

葡萄柚汁 Grapefruit Juice：降低胆固醇，预防感冒及牙龈出血

奇异果汁 Kiwi Fruit Juice：含丰富维他命C，清热生津，止吐泻

芒果汁 Mango Juice：帮助消化，防止晕船呕吐喉咙疼
凤梨汁 Pineapple Juice：消肿怯湿，帮助消化，舒缓喉痛
木瓜汁 Papaya Juice：消滞润肺，帮助消化蛋白质

西瓜汁 Water Melon Juice：消暑利尿，降血压

红萝卜汁 Carrot Juice：刺激胆汁分泌，中和胆固醇，增加肠壁弹性，安抚神经

芹菜汁 Celery Juice：补充体力，舒缓焦虑、压力

香蕉汁 BananaJuice：提高精力，强健肌肉，滋润肺肠，血脉畅通
葡萄汁 GrapeJuice：调节心跳，补血安神，加强肾、肝功\能，帮助消化

柠檬汁 Lemon Juice：含丰富维他命C，止咳化痰，有助排除体内毒素

柳橙汁 Orange Juice:滋润健胃，强化血管，可预防心脏病、中风、伤风、感冒瘀伤

哈密瓜汁 Cantaloup Juice :消暑解燥，生津止渴

草莓汁 Strawberry Juice:利尿止泻，强健神经，补充血液

梨汁 Pear Juice:能维持心脏，血管正常运作，去除体内毒素

椰子汁 Coconut Juice:预防心脏病，关节炎和癌症，强健肌肤，滋润止咳

作者: cjr2005c 时间: 2007-2-25 19:36

喝自己打的果汁，既新鲜又卫生，由于不添加色素、防腐剂，营养成分更是百分之百！
制作果汁看似简单，其实也有不少学问。现在，制作一杯好喝的果汁，究竟需要注意哪些事情：

1、选择当季的新鲜水果：大部分的水果和蔬菜一样不经放，如果放得太久，维生素C或其他营养素往往会遭到破坏，所以，要想制作出好果汁，就必须选择当季的新鲜水果。

2、买来的水果必须清洗干净：水果在打成果汁前，应该能削皮的就削皮，不能削皮的也得清洗干净，以免果皮上残留的农药危害人体健康。近来无污染的农产品愈来愈多，价钱虽稍微贵些，但仍不失为绝佳选项择。

3、打好的果汁应立刻饮用：打好的果汁一旦放置室温下太久，极易变质、变色，所以最好能立刻饮用，否则也应放在冰箱中冷藏，如此不但可保果汁鲜美，亦可增添清凉风味。

4、不要一次制作太多：果汁条打得太多，无法在短时间内喝完，不但很容易走味，也会喝腻，所以，不妨依人数制作适量的果汁，一旦饮用完毕，也好换换品昧。

5、尽量不要加糖：果汁加糖固然好喝，但是不加糖却更符合健康的条件，爱美的女士想达到瘦身的目的，就更不能加糖啦！

作者: 唐本俊雄 时间: 2007-2-27 23:38

我的女人最喜欢喝果子汤了好

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