Adun9527 发表于 2011-7-6 23:37   全显示 1楼
我倒是遵循用进废退的原则，经常用一用实战一下，比一个人练习管用。
但不是否认楼主的方法，只是需要花费的时间比较多，而且没有足够的毅力是坚持不下来每天都锻炼的。
个人观点：经常进行体育锻炼、放松心态，自然而然的就能性福！
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